пр. Вернадского
ул. Удальцова, д.30

Чистим зубы правильно мануальной щеткой

Мало кто задумывается о том, как нужно это делать - вроде бы, чего проще, води щеткой взад-вперёд и думай, что делаешь это самым верным способом.

Но не так все просто! Чтобы тщательно очистить зубы научитесь правильным движениям. Мало очистить поверхность зубов от налёта и остатков пищи, так ещё и важно уметь проникать щеткой в труднодоступные места, которые, как правило, игнорируются и становятся очагами размножения болезнетворных бактерий.

Итак, зубы чистим по две минуты два раза в день - больше не стоит, так как очень частой и интенсивной чисткой Вы повредите десну и спровоцировать этим воспаление. Полость рта разделена на 4 сегмента: правый верхний и нижний, левый верхний и нижний . На каждый сегмент затрачивайте по 30 секунд

Техника

Шаг 1

Начните с внешней поверхности зубов и чистите их под углом в 45° короткими движениями против линии дёсен. Убедитесь, что Вы достаете до задних зубов.

Шаг 2

Продолжите на жевательных поверхностях. Держите щетку ровно и чистите движением взад-вперёд вдоль поверхности зубов.

Шаг 3

Как только Вы приступили к внутренней поверхности передних зубов, наклоните щетку вертикально и движениями вверх-вниз чистите поверхность. Движения должны быть выметательные.

Шаг 4

Убедитесь , что чистите осторожно вдоль линии дёсен. Не давите на щетку.

Шаг 5

Чистите язык , чтобы удалить налёт. Мало кто это делает, хотя большая часть всех микроорганизмов локализуется именно на языке. Для чистки языка продаются специальные щетки-скребки. Не забывайте о зубных промежутках и пользуйтесь зубной нитью (о ней еще поговорим).

Теперь Вы знаете , как правильно чистить зубы, надеюсь это поможет сделать этот процесс естественным и приятным!